Hướng dẫn dùng mật ong giảm cân hiệu quả không phải ai cũng biết

Mật ong đặc trưng với vị ngọt đậm đà nhưng đó lại là thứ hoạt chất rất tuyệt vời đối với sức khỏe. Không chỉ tốt cho hệ tim mạch, làm sáng màu da, mượt tóc,…Mật ong còn là chìa khóa tuyệt vời để bạn có thể giảm cân an toàn, nhanh chóng mà không gây nên các tác dụng phụ. Vậy, hướng dẫn dùng mật ong giảm cân như thế nào? Hãy cùng chúng tôi tham khảo ngay trong bài viết dưới đây nhé!

Hướng dẫn dùng mật ong giảm cân an toàn, hiệu quả

Mật ong là hoạt chất ở dạng cô đặc có thành phần có chứa vitamin, khoáng chất và a-xít amino. Chúng đều là những dưỡng chất vô cùng cần thiết có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất béo và cholesterol, giúp duy trì trọng lượng cơ thể và ngăn ngừa béo phì. Chính vì vậy, các hướng dẫn dùng mật ong giảm cân luôn thể hiện tính hiệu quả rất cao, mang lại sự an toàn mà mọi người đều có thể áp dụng.

Cơ chế khi sử dụng mật ong giảm cân

Không cần phải kết hợp với bất kì nguyên liệu nào vì bản thân mật ong đã là thứ dưỡng chất có thể giảm cân hiệu quả.

Các nghiên cứu mới đây đều đã chỉ ra rằng: trong mật ong có lượng enzim quý giá có tác dụng hỗ trợ điều giúp trị viêm dạ dày. Không chỉ vậy, đây còn là hoạt chất chống vi trùng rất tốt, có lợi cho đường ruột. Do đó, khác với các sản phẩm viên uống giảm cân thường không có lợi cho dạ dày. Mật ong lại là hoạt chất tự nhiên có tác dụng rất tốt đồng thời hỗ trợ người dùng lấy lại vóc dáng hiệu quả.

Liệu trình giảm cân với mật ong

Liệu trình thực hiện giảm cân với mật ong được gợi ý thực hiện như sau:

Ba ngày đầu tiên, bạn vẫn ăn sáng và trưa đầy đủ và cắt bữa tối thay vào đó là uống một cốc mật ong pha cùng nước ấm. Tới tầm 9h – 10h, nếu bạn vẫn cảm thấy đói thì có thể uống mật ong với một chút trà pha loãng để tạo cảm giác no.

Bước sang ngày thứ 4, khi thói quen uống mật ong vào buổi tối đã hoàn toàn ổn định. Bạn tiếp tục cắt bữa trưa và thay bằng mật ong và nước ấm. Như vậy, cả 1 ngày dài bạn sẽ chỉ ăn no với cơm, rau củ,…vào bữa sáng. 2 bữa ăn còn lại sẽ sử dụng mật ong và nước ấm.

Cách thức giảm cân với chế độ ăn uống này sẽ giúp cân nặng của bạn nhanh chóng được điều chỉnh. Đặc biệt, nếu kết hợp với thói quen sinh hoạt lành mạnh và khoa học như: tập thể dục thường xuyên, không sử dụng các chất kích thích như: bia, rượu, thuốc lá, hạn chế đồ ăn có nhiều chất béo, thức ăn nhanh,…sẽ giúp hiệu quả giảm cân nhanh hơn.

Hướng dẫn dùng mật ong giảm cân với một vài các nguyên liệu khác

Ngoài uống mật ong với một chút nước ấm, nếu bạn cảm thấy khó uống hoặc đã quá chán. Vậy thì cách kết hợp mật ong với một vài các nguyên liệu khác sẽ là gợi ý tuyệt vời để bạn có được cách giảm cân hiệu quả.

Một vài nguyên liệu có thể kết hợp với mật ong để nâng cao hiệu quả giảm cân như sau:

Giảm cân mật ong và nước chanh

Hướng dẫn dùng mật ong giảm cân với một chút nước chanh rất đáng để tham khảo. Đặc biệt, cách này thích hợp cho những ai không quá ưa ngọt. Tính chua của chanh sẽ làm hương vị mật ong dịu lại, tạo nên cảm nhận vô cùng mới lạ. Tuy nhiên, nếu uống rất nhiều nước chanh sẽ dễ khiến bạn bị loét bao tử. Do vậy, để giảm cân hiệu quả, mật ong và chanh cần có sự kết hợp đúng liều lượng.

Trong đó, công thức mật ong với nước chanh thích hợp nhất như sau. Bạn có thể pha 1-2 thìa mật ong với 1 thìa nước ép chanh vào nước ấm. Tốt nhất, hãy uống hỗn hợp này vào buổi sáng để lọc sạch đường ruột, giảm béo.

Giảm cân bằng mật ong và tinh bột nghệ

Ngoài nước chanh, mật ong có thể kết hợp với tinh bột nghệ cũng giúp giảm cân rất hiệu quả. Trong tinh bột nghệ chứa hoạt chất Curcumin. Chúng là dưỡng chất có tác dụng tuyệt vời giúp ngăn chặn quá trình tích lũy mỡ thừa, khiến cơ thể bạn mập lên. Ngoài ra, tinh bột nghệ cũng giúp làm giảm cholesterol xấu trong cơ thể. Từ đó giúp hạn chế, ngăn ngừa các biến chứng do thừa cân gây ra.

Thông thường, nếu chỉ sử dụng nghệ không sẽ rất khó hấp thu. Vì vậy, người ta thường sử dụng cùng mật ong để nâng cao hiệu quả giảm cân. Công thức sử dụng tương đối đơn giản:

Bạn cần dùng khoảng 50gr tinh bột nghệ nguyên chất, 30ml mật ong rừng và 200ml nước ấm. Hòa tan hỗn hợp này và uống trước khi ăn 30 phút sẽ làm giảm cân hiệu quả.

Hướng dẫn dùng mật ong giảm cân với sữa chua

Cuối cùng, nếu bạn yêu thích sữa chua thì hướng dẫn dùng mật ong giảm cân với nguyên liệu này. Sữa chua không đường là hoạt chất có rất protein, glucid, lipid, canxi và vitamin. Vì vậy, chúng không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa mà còn kích thích quá trình trao đổi chất rất hiệu quả.

Bạn hãy trộn sữa chua trộn mật ong và thưởng thức mỗi ngày để có làn da đẹp mà vóc dáng lại thon gọn bạn nhé!

Hi vọng rằng với những thông mà chúng tôi gợi ý trên đây sẽ giúp cho bạn có thêm nhiều tham khảo hữu ích. Mật ong là hoạt chất có tác dụng giảm cân rất tuyệt vời. Hãy ghé ngay HTFood để có thể lựa chọn cho mình những sản phẩm mật ong nguyên chất, thượng hạng. Với cam kết về sản phẩm mật ong chính hãng, được bán với giá tốt nhất. HTFood chắc chắn sẽ cho bạn sự lựa chọn hài lòng.

Mọi thông tin xin liên hệ:

HTFood

Hotline: 0889 488 818

Địa chỉ: Số 13, Đường số 7, Khu TĐC Định Hoà, P Hoà Phú, TP Thủ Dầu Một, Bình Dương.